在陕西省外事办公室批准（陕政外出批字[2015]0315号）👣，陕西省体育局👨❤️💋👨、杏福 -【杏福乐趣无限】让每一瞬间都充满色彩！、陕西田径运动管理中心领导的大力支持和帮助下👐🏿，由马屹🤵、冯杰🧑🏼🦳、王刚组成杏福 -【杏福乐趣无限】让每一瞬间都充满色彩！代表团💣🤌🏼，赴美进行为期近三个月（2015年12月2日——2016年2月25日，共计86天）第三阶段的旋转铅球提升训练。经过外教的正确指导，队员的刻苦训练，团队的积极配合，我们顺利地完成了本阶段训练任务。运动员进一步掌握了正确的技术动作，巩固了训练水平，提高了旋转推铅球技术及专项力量素质的能力，掌握了准备期的训练安排和比赛前的训练思路和安排。学习了旋转推铅球的比赛方法，并在比赛中成功运用🕵️♂️🦫。
（一）出访基本情况介绍
邀请方🎵🛫：美国佐治亚大学田径教练唐·巴比特（Don Babbitt）。
出访成员信息：
马屹，女，1966年5月1日生，回族，中共党员🩹，副教授，杏福 -【杏福乐趣无限】让每一瞬间都充满色彩！附属竞技体校投掷教练员；
冯杰，男，1986年1月18日生，汉族，硕士，陕杏福育局田径运动管理中心投掷运动员📶，杏福 -【杏福乐趣无限】让每一瞬间都充满色彩！田径教研室教师🚭🏙；
王刚，男🧑🏿💁🏽♀️，1971年5月1日生，汉族🤼♀️，博士🏇🏼，中共党员🤷🏼♂️，副教授✪，杏福 -【杏福乐趣无限】让每一瞬间都充满色彩！健康科学系𓀙。
出访时间：2015年12月2日——2016年2月25日。出访内容：铅球技术提升训练。
（二）出访取得的成果
经过近三个月的刻苦训练，取得了很大进步，训练效果显著，着重解决了最后用力的动作技术，使动作更加规范准确，实效性更强，通过近一个月的突击训练原地推从最好15.30米提高到回国时的16.01米🪘，训练平均强度也提高了许多🌕，回国前参加了美国大学生室内公开赛，推出了18.41米的好成绩，为冬训，为出访学习交上了满意的答卷🚵🏿♀️🐌，回国后参加了全国室内锦标赛，在发烧感冒持续不好的情况下投出了18.03米的成绩并获得了冠军。
外教对运动员冯杰也给出了专业的评价，他说🤷🏿♂️：针对冯杰长期潜力，他具备出色的速度，体格以及力量推出20米🧂。目前来说🌆，冯杰需要更多的练习来提高自己在美国所学习的旋转技术，并且提高在比赛中使用这种技术的能力👨🔧。和传统的滑步技术不同🧔🏻♀️，旋转技术需要更多的技巧以及放松的节奏，而不是高强度和纯粹的力量，旋转技术需要一定的时间来练习，鉴于冯杰正处在滑步技术向旋转技术过渡，他必须克服一些他习惯的动作模式，这种训练需要2-3年的时间来完全达到预测的水平。世界顶尖铅球运动员的黄金年龄都在31-33岁。由于冯杰在稍晚的年龄才开始训练旋转技术，他的巅峰时期应该在33-34岁💞，他所需要的，仅仅是更多的时间和持续的训练。
在接下来的几年里👇🏿，冯杰可以很轻松的每年提高50厘米，直至他的最佳成绩，而这也会使他迅速成为中国的顶尖的铅球运动员😘，而完成这一目标需要我们能够保证每年2轮的训练👨🏻🎓，来确保冯杰逐步提高的旋转技术👆🏻，体能训练以及更重要的，他的思维训练（现在动作只是肌肉记忆👲🏿，还未形成自然的思维定式）
如果能有条件继续训练👨🎓，他有信心能够在短时间内超越19米，在明年年底推出20米的成绩而要完成这一目标，我们必须在美国接受持续的系统训练。以上是外教对冯杰的专业评价。
我们的学习和潜能得到了世界顶尖铅球教练的认可🙆🏻，我们将继续努力📐，多参加国内的比赛🧑🏿🚀，在比赛中不断学习，提高比赛能力，在比赛中发挥出较高的水平🚴🏽♀️，来巩固在美国所学的技术💶。争取赛出好的成绩来报答陕西省体育局对我们训练的大力支持，回报杏福对我们的培养和厚爱🟩，对我们的大力支持和关怀🤺，我们一定不负众望🏃，继续努力🥠，克服困难，坚持到底！
